Alle trainingen zijn in Sportcomplex Laco (Stoofweg 3 Grave)
Trainingstijden dinsdag
| Tijd | Trainingsgroep |
| 18.00 - 19.00 | U10 |
| 19.00 - 20.00 | U12 |
| 19.00 - 20.00 | U14 |
| 20.00 - 21.00 | U16 |
| 21.00 - 22.00 | U18/U20 recreanten |
| 21.00 - 22.00 | Heren recreanten |
Trainingstijden vrijdag
| Tijd | Trainingsgroep |
| 19.00 - 20.00 | jeugdteams volgens wisselend schema |
Leeftijdsgrenzen
| Teamnaam | Geboortejaar |
| U10 | 2009 en later |
| U12 | 2007 en 2008 |
| U14 | 2005 en 2006 |
| U16 | 2003 en 2004 |
| U18 | 2001 en 2002 |
| U20 | 1999 en 2000 |
| U22 | 1997 en 1998 |
| Senioren | 1996 en eerder |
De leeftijd op 1 januari 2019 is bepalend.